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讓自己變得美麗的最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的辦法是到廚房里去找，那里藏著最好的美容秘密。水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有裨益。這里我們向你介紹10種果蔬美容法，趕快去試一試吧！看看你的皮膚是不是有了大變化。
土豆（眼膜eye mask） 土豆可以消除眼部疲勞，還有助于減輕眼部浮腫?！ 》椒ǎ簩⑼炼寡兴?，夾在兩層紗布之間，在眼部敷30分鐘左右。
西紅柿（護(hù)手hand moisturizer） 西紅柿比大多數(shù)蔬果都含有更多的維生素，能讓你的手更細(xì)嫩?！ 》椒ǎ簩⒌攘康氖煳骷t柿汁、檸檬汁和甘油混合，用來(lái)輕輕按摩手部，就像洗手那樣。
橙子（清潔cleanser） 橙子和橙皮內(nèi)的橙油是很好的清潔品，還能滋養(yǎng)干燥或中性的皮膚?！ ∏鍧嵎椒ǎ簩⒊茸拥墓兿聛?lái)，放在碗里。倒入一些涼開(kāi)水，用刀子刺果皮，讓油脂釋放出來(lái)。放置一個(gè)晚上，第二天濾干，用擠出來(lái)的液體洗臉。 滋養(yǎng)方法：將一根棉條在水里浸一下之后，擠出水分，滴幾滴橙汁，用來(lái)擦洗面部和脖子。
檸檬（美白whitening） 檸檬有溫和的漂白作用，對(duì)勞損的肌膚作用明顯。 方法：切開(kāi)一半檸檬，擠出里面的內(nèi)容，留下檸檬皮作“碗”，在“碗”內(nèi)盛入打碎的蛋黃，再滴幾滴檸檬汁，放置一夜，以便蛋黃充分吸收檸檬皮內(nèi)的油脂。第二天，將混合物用棉條蘸著涂在臉上，只剩眼睛周?chē)煌俊?0分鐘左右以后，用微溫的清水洗干凈。如果你是干性皮膚，事后還要涂一些保濕霜。
蘋(píng)果（控油oil-control） 蘋(píng)果是溫和的去油水果，是天然的面霜，能起到良好的控油作用。 方法：將蘋(píng)果研碎，在臉上涂薄薄的一層。平躺10~15分鐘，再用溫水洗凈。
草莓（滋養(yǎng)nutritious） 草莓能讓你告別菜色，使你神采奕奕。草莓與黃油一起用，可以讓干燥的皮膚更柔嫩。當(dāng)然，它也可以單獨(dú)使用?！ 》椒?：將一小塊熱過(guò)的黃油和一點(diǎn)新鮮草莓汁攪拌均勻，涂在臉上保留半小時(shí)（最好是在你洗澡的時(shí)候），然后用溫水的洗面奶洗凈?！ 》椒?：將一個(gè)新鮮的草莓切成兩半，用切面將汁液涂在臉上，保留一晚。
香蕉（清潔面膜cleaning mask） 用香蕉來(lái)做清潔面膜，對(duì)于任何性質(zhì)的皮膚都有效果?！ 》椒ǎ簩⑾憬断磧?，把香蕉皮剝掉，然后將香蕉攪成漿狀，涂于面部，20分鐘后洗去即可。這種方法可以清除面部污垢，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)。
苦瓜（美白面膜whitening mask） 苦瓜含豐富的維生素，可以清熱退火?！ ∽甜B(yǎng)皮膚的方法：將苦瓜洗干凈，然后放到冰箱里冰約2小時(shí)，拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在臉上，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？勺虧?rùn)白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。曬完太陽(yáng)后，覺(jué)得臉有曬紅跡象時(shí)，這時(shí)用冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱，每次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！
黃瓜（控油緊膚oil-control&firm） 天然的緊膚水。黃瓜汁能有效控油，避免膚色黯淡。它也能讓你的皮膚不再油膩膩的，讓你的額頭、鼻子和下巴這些容易出油的部位不再油光閃閃?！ ∽甜B(yǎng)的方法：將一條黃瓜研碎擠出汁液，將棉布蘸滿黃瓜汁，該在整個(gè)臉上。要消除額頭和鼻子上的油，只要每天用黃瓜汁敷臉幾次就好了?！ 「纳颇w色的方法：將一小段黃瓜切成小塊，倒入兩湯匙熱開(kāi)水，冷卻后用紗布包上切好的黃瓜，用它擦在臉上和脖子上。每隔兩天做一次。
葡萄（抗皺anti-wrinkle） 深紫色葡萄，具有排毒效果。它能幫助腸內(nèi)黏液形成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。唯一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋(píng)果的熱量?！ 》椒ǎ簩⑵咸褑为?dú)榨汁備用；芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同時(shí)攪汁；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻；將此三種汁液混合均勻飲用，每日1~2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋的功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤。